
Vos diététiciennes nutritionnistes vous offrent cette recette
Ingrédients (4 personnes)
- Épinards frais
- 10 feuilles de brick
- 2 steaks hachés
- Sel, poivres
- Oignon
- Ail
- Huile 1 càc
- Crème fraîche 12% MG
Préparation
- Faire cuire les épinards à l’eau quelques minutes
- Dans une poêle, faire revenir les oignons dans un filet d’huile. Ajouter la viande hachée avec l’ail et laisser cuire quelques instants.
- Ajouter les épinards puis la crème fraiche.
- Mettre 2 cuillères à soupe de mélange dans une feuille de brick et la plier pour la fermer.
- Répéter l’opération pour chacune des feuilles.
- Placer les bricks dans un plat et mettre au four à 200 degrés pour 10 minutes.